4. den

26. 02. 2010 | † 05. 10. 2011 | kód autora: RLi

Po dlouhé době jsem vstávala jako normální člověk :-) počasí dneska nic moc, alespoň u nás.. bylo skoro celý den zataženo a pršelo... celý den jsem tak nějak proflákala, ale co no :-) teorii do diplomky snad dopíšu během víkendu :-)

jidlo 1


Snídaně - houska s florou pro activ, marmeládou a medem, dolce gusto mocha - 1311 kj (312 kcal)
Svačina - nic, vstávala jsem pozdě :-)
Oběd - vařené brambory, špenát, vejce natvrdo - 1029 kj (245 kcal)
Svačina - activia bílá, loupák - 907 kj (216 kcal)
Večeře - zapečený toust z tmavého pšeničného toustu, dušená šunka, sýr, zelenina - 1815 kj (432)
Mimo jídelníček - přiznávám se :-) po obědě jsem si dala pár kousků makové telky a proužek čokolády - 1000 kj (238 kcal)
CELKEM - 6062 kj (1143 kcal)

Pohyb: cvičení podle dvd Hejbejse 2 s Hankou Kynychovou.

Zítra jedu do nákupního centra, snad ve slevách najdu nějaké zajímavé kousky oblečení a bot :-) hezký víkend přeji všem a zdravému životnímu stylu zdar :-)


Zobrazit další články tohoto autora

Související články

Copyright © 2008-2017 Hups.cz. Všechna práva vyhrazena.

Warning: include(reklama_roh.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/web2/nepise.cz/nepise.cz/blog/page-bottom.php on line 38

Warning: include(): Failed opening 'reklama_roh.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/web2/nepise.cz/nepise.cz/blog/page-bottom.php on line 38